Nur für Männer

Kursangebot „Nur für  Männer“ - Am 17.10.2011 geht es wieder los!

Das Kursangebot der letzten Jahre hat gezeigt, dass eine große Nachfrage für dieses spezielle Konzept besteht. Denn die Dauer von 20 Stunden bietet Männern ab dem 16. Lebensjahr die Möglichkeit, den ganzen Winter über aktiv zu bleiben und schon fit in den Frühling zu starten.

Jeder ist willkommen, niemand ist zu unfit! Außer Freude an Bewegung und sportlicher Kleidung braucht man keine Voraussetzungen. Abgestufte Übungen und variable Intensität ermöglichen es jedem mitzumachen. Man sollte allerdings bereit sein, mal zu schwitzen oder Unbekanntes auszuprobieren.

Das Angebot reicht von Gymnastik bis Intervall-Training, von Muskelkräftigung bis Kraftausdauer, von Koordinationsschulung bis Stretching. Jede Stunde verläuft anders, es ist für alle was dabei – und jeder kann das! Es beginnt mit einer kreislaufanregenden Erwärmung und endet mit Spielen oder Entspannungsformen.