Grundlagen Selbstverteidigung

Die Sportstunde "Grundlagen Selbstverteidigung" richtet sich an Mädchen und Jungen im Grundschulalter und ist begrenzt auf 20 Teilnehmer.

Es werden nicht nur einfache Grundlagen aus den Bereichen Boxen und Ringen gelehrt, sondern auch Körperbeherrschung,  Fairness, Disziplin und Selbstvertrauen.

Durch verschiedene, spielerische Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen als auch durch das Techniktraining lernen die Kinder ihren Körper kennen und ihn zu beherrschen.

Seinen eigenen Körper und Geist zu kennen sowie zu trainieren stärkt das Selbstbewusstsein und gibt Selbstsicherheit.