Kurse im neuen Jahr

Fit in den Frühling

Erwärmung mit Aerobic-Schritten auf Musik
gelenkschonende Muskelkräftigung (mit und ohne Handgeräte)
Koordinations- und Konditionstraining
Spaß bei der Bewegung
Die Stunde klingt mit Stretching oder einer Entspannung aus.
Kursbeginn: Dienstag, 13.Januar 2026, 19.00-20.00 Uhr, 12 Stunden
Preis: Mitglieder: 20 €; Nichtmitglieder: 40 €
Anmeldung und Info: Nicole Weber, Tel.: 06392-409553

Aqua-Fitness

Der Aqua-Fitness-Kurs im Hallenbad bietet 45 Minuten Aqua-Fitness mit und ohne Handgeräte und 15 Minuten Schwimmen.
Ort für den Kurs: Hallenbad Hauenstein (Grundschule)
Kursbeginn: Mittwoch, 14.Januar 2026, 19.30-20.30 Uhr, 10 Stunden
Preis: Mitglieder 10 Euro + Eintritt; Nichtmitglieder 25 Euro + Eintritt
Anmeldung und Info: Nicole Weber, Tel.: 06392-409553
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Kann ich nicht – gibts nicht

Training im Fettverbrenungsbereich
Abwechslungsreich und motivierend
Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen
Entspannung
Kursbeginn: Freitag, 16.Januar 2026, 8.30 – 9.30 Uhr, 12 Stunden
Preis: Mitglieder: 20 €; Nichtmitglieder: 40 €
Anmeldung und Info: Petra Memmer, Tel.: 06392-2843

Bewegung ist sexy

Training mit Musik macht die Belastung leicht.
Gelenkschonenede Muskelkräftigung
Krafttraining mit Kleingeräten
Koordination und Beweglichkeit
Entspannung
Ausdauerverbesserung mit Choreographie
Ziel: Kraft und Ausdauer, Energie und Gelassenheit im Alltag
Kursbeginn: Mittwoch, 21.Januar 2026, 19.00-20.00 Uhr, 12 Stunden
Preis: Mitglieder: 20 €; Nichtmitglieder: 40 €
Anmeldung und Info: Petra Memmer, Tel.: 06392-2843