Kursangebote nach den Sommerferien

Wer rastet, rostet!
Erwärmung mit Aerobic-Schritten auf Musik, Kräftigung (mit und ohne Handgeräte), Koordinations- und Konditionstraining. Die Stunde klingt mit Stretching oder einer Entspannung aus.
Kursbeginn: Dienstag, 03. September 2024, 19.00 - 20.00 Uhr, 12 Stunden
Termine: 3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 29.10., 5.11, 12.11., 19.11 und 26.11.2024
Ort: Turnhalle des TV Hauenstein Bahnhofstraße 101a
Preis pro 12 Stunden Kurs: Mitglieder: 18,- €; Nichtmitglieder: 36,- €
Anmeldung und Info: Nicole Weber, Tel.: 06392-409553

Muskeln im Fokus
Kreislaufanregende Erwärmung. Gezieltes Training für Muskelgruppen über Kraft-Ausdauer, Aerobic und Fitness-Gymnastik. Koordination und abschließend Stretching, bzw. Entspannung. Kursangebot für jeden.
Kursbeginn: Mittwoch, 04. September 2024, 19.00 - 20.00 Uhr, 12 Stunden
Termine: 4.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12. und 11.12.2024
Ort: Turnhalle des TV Hauenstein Bahnhofstraße 101a
Preis pro 12 Stunden Kurs: Mitglieder: 18,- €; Nichtmitglieder: 36,- €
Anmeldung und Info: Petra Memmer, Tel.: 06392-2843

Fit für den Alltag
Kreislaufanregende Erwärmung. Gezieltes Training für Muskelgruppen über Kraft-Ausdauer, Aerobic und Fitness-Gymnastik. Koordination und abschließend Stretching, bzw. Entspannung.
Kursbeginn: Freitag, 06. September 2024, 8.30 – 9.30 Uhr, 12 Stunden
Termine: 6.9., 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12 und 20.12.2024
Ort: Turnhalle des TV Hauenstein Bahnhofstraße 101a
Preis pro 12 Stunden Kurs: Mitglieder: 18,- €; Nichtmitglieder: 36,- €
Anmeldung und Info: Petra Memmer, Tel.: 06392-2843

Kursangebot „Nur für Männer“

Die Dauer von 20 Kursstunden bietet die Möglichkeit, den Winter über aktiv zu bleiben und schon fit in den Frühling zu starten.
Jeder ist willkommen! Außer Freude an Bewegung und sportlicher Bekleidung braucht man keine Voraussetzungen. Abgestufte Übungen und variable Intensität ermöglichen es jedem mitzumachen. Man sollte allerdings bereit sein, mal zu schwitzen oder Unbekanntes auszuprobieren.

Das Angebot reicht von Gymnastik bis Intervalltraining, von Muskelkräftigung bis Kraftausdauer, von Koordinationsschulung bis Stretching. Jede Stunde verläuft anders, es ist für alle was dabei – und jeder kann das! Es beginnt mit einer kreislaufanregenden Erwärmung und endet mit Spielen oder Entspannungsformen.

Kursbeginn: Montag, 30.09.2023, 19.15-20.15 Uhr

Preis: Mitglieder: 20,- €; Nichtmitglieder: 50,- €

Anmeldung und Info: Petra Memmer, Tel.: 06392-2843