Gemeinsam haben wir alle den Willen, etwas für unsere Gesundheit und Fitness zu tun. Ziel ist es, die Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Wir wollen keine Höchstleistungen erbringen, aber unsere Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten. Unsere Übungsstunden sind vielseitig und abwechslungsreich, genau wie die Teilnehmerinnen. Wer regelmäßig kommt, erwischt bestimmt eine Stunde, die wie maßgeschneidert ist: Gymnastik, Aerobic, Muskelkräftigung, Step-Aerobic, Zirkeltraining, Balance-Übungen, Power und Entspannung. Mitmachen heißt fit bleiben! Wir haben alle Ausreden schon mal gehört. |
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