Kurse im neuen Jahr
Fit ins neue Jahr Erwärmung mit Aerobic-Schritten auf Musik, Gelenkschonende Muskelkräftigung (mit und ohne Handgeräte), Koordinations- und Konditionstraining, Spaß bei der Bewegung. Die Stunde klingt mit Stretching oder einer Entspannung aus. Kursbeginn: Dienstag, 09. Januar 2024, 19.00-20.00 Uhr, 15 Stunden Preis pro 15 Stunden Kurs: Mitglieder: 22,50 €; Nichtmitglieder: 45,- €Anmeldung und Info: Nicole Weber, Tel.: 06392-409553
Beweg dich! Training mit Musik macht die Belastung leicht. Gelenkschonenede Muskelkräftigung Krafttraining mit Kleingeräten Koordination und Beweglichkeit Entspannung Ausdauerverbesserung mit Choreographie Ziel: Kraft und Ausdauer, Energie und Gelassenheit im Alltag Kursbeginn: Mittwoch, 10. Januar 2024, 19.00-20.00 Uhr, 15 Stunden Preis pro 15 Stunden Kurs: Mitglieder: 22,50 €; Nichtmitglieder: 45,- € Anmeldung und Info: Petra Memmer, Tel.: 06392-2843
Freitagsfitness Training im Fettverbrenungsbereich Abwechslungsreich und motivierend Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen Entspannung Kursbeginn: Freitag, 12. Januar 2024, 8.30 – 9.30 Uhr, 15 Stunden Preis pro 15 Stunden Kurs: Mitglieder: 22,50 €; Nichtmitglieder: 45,- € Anmeldung und Info: Petra Memmer, Tel.: 06392-2843
Aqua-Fitness Der Aqua-Fitness-Kurs im Hallenbad bietet 45 Minuten Aqua-Fitness mit und ohne Handgeräte und 15 Minuten Schwimmen. Ort für den Kurs: Hallenbad Hauenstein (Mariengrundschule) Preis pro Kurs: Mitglieder 10 Euro + Eintritt; Nichtmitglieder 25 Euro + Eintritt Anmeldung und Info: Nicole Weber, Tel.: 06392-409553 Kursbeginn: Mittwoch, 10. Januar 2024, 19.30-20.30 Uhr, 10 Stunden
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung erforderlich! |