Kursangebote

Kurse im neuen Jahr

Fit ins neue Jahr
Erwärmung mit Aerobic-Schritten auf Musik,
Gelenkschonende Muskelkräftigung (mit und ohne Handgeräte), Koordinations- und Konditionstraining, Spaß bei der Bewegung.
Die Stunde klingt mit Stretching oder einer Entspannung aus.
Kursbeginn: Dienstag, 09. Januar 2024, 19.00-20.00 Uhr, 15 Stunden
Preis pro 15 Stunden Kurs: Mitglieder: 22,50 €; Nichtmitglieder: 45,- €Anmeldung und Info: Nicole Weber, Tel.: 06392-409553

Beweg dich!
Training mit Musik macht die Belastung leicht.
Gelenkschonenede Muskelkräftigung
Krafttraining mit Kleingeräten
Koordination und Beweglichkeit
Entspannung
Ausdauerverbesserung mit Choreographie
Ziel: Kraft und Ausdauer, Energie und Gelassenheit im Alltag
Kursbeginn: Mittwoch, 10. Januar 2024, 19.00-20.00 Uhr, 15 Stunden
Preis pro 15 Stunden Kurs: Mitglieder: 22,50 €; Nichtmitglieder: 45,- €
Anmeldung und Info: Petra Memmer, Tel.: 06392-2843

Freitagsfitness
Training im Fettverbrenungsbereich
Abwechslungsreich und motivierend
Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen
Entspannung
Kursbeginn: Freitag, 12. Januar 2024, 8.30 – 9.30 Uhr, 15 Stunden
Preis pro 15 Stunden Kurs: Mitglieder: 22,50 €; Nichtmitglieder: 45,- €
Anmeldung und Info: Petra Memmer, Tel.: 06392-2843

Aqua-Fitness
Der Aqua-Fitness-Kurs im Hallenbad bietet 45 Minuten Aqua-Fitness mit und ohne Handgeräte und 15 Minuten Schwimmen.
Ort für den Kurs: Hallenbad Hauenstein (Mariengrundschule)
Preis pro Kurs: Mitglieder 10 Euro + Eintritt; Nichtmitglieder 25 Euro + Eintritt
Anmeldung und Info: Nicole Weber, Tel.: 06392-409553
Kursbeginn: Mittwoch, 10. Januar 2024, 19.30-20.30 Uhr, 10 Stunden

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung erforderlich!