Frauenturnen am Freitag

Unsere Turnstunde findet freitags von 20:30-21:30 Uhr in der Vereinsturnhalle unter Leitung von Annerose Feith (Tel.06392/3136) statt.

Wir sind 20 Frauen im Alter von 50-70 Jahren.

Die Übungsstunde gliedert sich in eine Erwärmung zu Musik, der Hauptteil beinhaltet verschiedene Übungen aus dem Gesundheitssport.

Das sind z.  B. Wirbelsäulengymnastik, Kräftigungsübungen, Zirkeltraining, Herz-Kreislauftraining und vieles mehr. Den Abschluss der Stunde bilden verschiedene Entspannungsmethoden, Stretching, etc.

Alle können bei uns mitmachen. Wir wollen aktiv und beweglich bleiben.

Du bist bei uns jederzeit herzlich willkommen!